Xiaomi Smart Band 10で運動ログは変わる？Smart Band 9比較で“買い替え基準”を整理

この記事で解決できる悩み

• Smart Band 10はSmart Band 9から「何が変わったか」を短時間で把握したい
• ジム・ラン・睡眠計測メインだと、買い替える価値があるか判断したい
• Amazonで買う前に、メリットだけでなく注意点（できないこと/設定で変わること）も知りたい

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結論

ログは取れてるのに、「結局なにが良くなった？」ってモヤっとしませんか？
夜のランやジム終わり、汗だくの手首で画面が見えにくい瞬間があります。
この記事は「ガジェット×健康ログ」目線で、買い替えの判断基準を整理します。

• Smart Band 10の分かりやすい進化は、画面が大きく・明るくなった点（1.72インチ/最大1500nits）。
• 「睡眠を整えたい」「泳ぎも記録したい」人は、睡眠ガイダンスやスイム関連の強化が刺さる可能性があります。
• ただし、計測を盛るほどバッテリーは短くなりやすいので、設定の運用が重要です。

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Xiaomi Smart Band 10の概要

仕様

項目	Xiaomi Smart Band 10
発売日（日本）	2025年6月27日
市場想定価格（日本）	Standard 6,280円 / Ceramic 8,680円
ディスプレイ	1.72インチ AMOLED / 212×520 / HBM 1500nits
リフレッシュレート	60Hz
バッテリー	233mAh / 充電約1時間 / 標準21日・AOD9日・高負荷8日
防水	5ATM
通信	Bluetooth 5.4
重量（本体のみ）	15.95g（Standard）/ 23.05g（Ceramic）
対応OS/アプリ	Android 8.0 または iOS 12.0以降 / Mi Fitness

特徴

• 画面占有率が66%→73%へ（見やすさに寄与しそう）
• 水泳モード強化（新アルゴリズムやラップ精度向上などが説明されている）
• 睡眠ガイダンスを押し出し（睡眠効率など追加要素の説明がある）
• 心拍数ブロードキャスト、ランニングコースなど運動向け機能も用意

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ここが良い（メリット）

• 大画面×高輝度で“運動中のチラ見”がラクになりそう
  ラン中・屋外でも表示が追いやすい方向のアップデートです。
• 標準21日バッテリーで、充電ストレスを減らせる設計
  「毎日充電」を避けたい人には相性が良さそうです。
• 睡眠が“見える化”から“整える提案”へ寄った
  データを眺めて終わりがちな人ほど、次の一歩に繋げやすい可能性があります。
• 泳ぐ人には、強化点がはっきりしている
  水中リアルタイム心拍やラップ計測など、練習の管理に寄せられます。
• アクセサリーで“ガジェット感”を遊べる
  バンドやペンダントなど、日常への馴染ませ方の選択肢が多めです。

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ここは注意（デメリット）

• 高精度計測を盛るほど、バッテリーは短くなりやすい
  高負荷モードは8日表記。ガチ運用だと「毎週充電」くらいが現実的になりそうです。
  • 回避策：AODや終日SpO₂などは、必要な期間だけON（睡眠改善期だけ、など）
• GPS/GNSSの記載が仕様に見当たらない（要確認）
  ルート記録をバンド単体で完結したい人は、スマホ併用が前提になる可能性があります。
  • 回避策：ランはスマホGPS＋バンドで心拍・目標ペース補助の役割分担にする
• 計測は医療目的ではない（参考値）
  体調管理のヒントにはなる一方、診断用途には向きません。

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Xiaomi Smart Band 10と9の比較

Smart Band 10 vs Smart Band 9（比較表）

比較軸	Smart Band 10	Smart Band 9
画面サイズ	1.72インチ	1.62インチ
最大輝度	1500nits	1200nits
解像度	212×520	192×490
標準バッテリー	21日	21日
高負荷モード	8日	6.6日
水泳まわり	強化の説明あり	大きな強化が10ほど明記されにくい
GPS（単体ルート記録）	記載なし（要確認）	記載なし（要確認）
買い替え優先度（目安）	画面/睡眠/スイム重視なら上がりやすい	不満がなければ続投でOK

こう見るとやはりSmart Band 10の画面サイズが大きくなったのがわかりますね。

それぞれおすすめな人

• Smart Band 10がおすすめ
  • 画面の見やすさを優先したい（屋外ラン・ジム・通知チェック多め）
  • 睡眠を“改善”まで回したい（データを眺めて終わりたくない）
  • 泳ぎの記録も重視したい
• Smart Band 9がおすすめ
  • すでに9で困っていない（睡眠/心拍/通知で満足）
  • 価格重視で「必要十分」を取りにいきたい
  • 1.62インチのサイズ感がちょうどいい

デメリット面の比較

• Smart Band 10：魅力が“分かりやすいぶん”、今の運用で困っていない人には過剰になりやすい
• Smart Band 9：大きな不満がなければ堅実。ただ「見やすさ」の伸びしろは10に譲る

結局どれを選ぶべきか

迷いの核心は、だいたいこの2つです。

• 画面の見やすさに不満があるか（運動中のチラ見ストレスがあるか）
• 睡眠を“改善”まで回したいか（ログを見るだけで終わっているか）

ここが刺さるならSmart Band 10が自然です。
刺さらないなら、Smart Band 9を続投して“ログ習慣を守る”ほうが後悔しにくいと思います。

条件別おすすめ

• 屋外ラン多め・日中も通知を見る → Smart Band 10
• 睡眠の改善に本腰を入れたい → Smart Band 10
• 価格優先・Smart Band 9で満足 → Smart Band 9
• 迷う（差額が気になる） → Amazonの価格差と低評価レビューを先に見る（これが一番安全）

ここまで読んで「Smart Band 10が良さそうだけど、価格差で迷う…」となる人が多いと思います。
まずはAmazonで価格・レビュー確認だけして、差額に納得できるかで決めるのが安全です。

AmazonでXiaomi Smart Band 10の価格・レビュー確認
→ 低評価レビューを先に読んでおくと、買ってからのズレが減ります。

AmazonでXiaomi Smart Band 9の価格・レビュー確認
→ 「今のままで十分」なら、9を選ぶのも立派な正解です。

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どんな人におすすめ？/おすすめしない？

おすすめな人

• ジムやランで、手元の視認性を上げたい人（大画面・高輝度が効きやすい）
• 睡眠計測をしているけど、改善アクションまで繋がっていない人
• 水泳もやる/トライアスロン寄りで、スイム記録も取りたい人

おすすめしない人

• すでにSmart Band 9で満足していて、見やすさに不満がない人
• バンド単体でGPSルートを完結したい人（仕様上は要確認）
• 「通知・歩数・睡眠をざっくり」で十分な人（上位要素が不要なら9でもOK）

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使い方・活用シーン例

• 夜ラン（公園/河川敷）
  走りながら“ペースのズレ”を見て、無理しすぎを防ぐ。目標ペースとの差を表示する系の使い方が合います。
• ジム（筋トレ→有酸素）
  セット間は通知を最小限にして集中。終わったら心拍や運動時間だけ回収、が続きやすいです。
• 睡眠（平日ルーティン）
  まずは1〜2週間、データを貯めて傾向を見る。そこからガイダンスに沿って調整するのが現実的。
• スイミング（プール）
  水中リアルタイム心拍の説明があるので、練習強度の管理に寄せられそうです。

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よくある質問（FAQ）

• Q. Smart Band 10のバッテリーは本当に21日持つ？
  • A. 標準21日表記ですが、AODや高精度計測をONにすると短くなりやすいです（高負荷8日表記）。
• Q. 充電はどれくらい？
  • A. 約1時間の記載があります（磁気充電）。
• Q. 防水は？プールで使える？
  • A. 5ATMで、浅い水域の水泳は想定されています。温水シャワー/サウナ/ダイビングは非推奨です。
• Q. iPhoneでも使える？
  • A. iOS 12.0以降に対応、アプリはMi Fitnessです。
• Q. Smart Band 9からの買い替え、いちばんの理由は？
  • A. いちばん分かりやすいのは「画面（サイズ・輝度）」です。運動中の見やすさに不満があるなら判断が早いです。

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まとめ

Smart Band 10は、派手な別物というより「毎日見る部分」を丁寧に底上げしたタイプだと思います。
大画面と明るさは、ランやジムでの“チラ見ストレス”を減らす方向の進化です。
睡眠も、数字を眺めるだけじゃなく「整える方向」へ寄っています。
一方で、設定を盛れば電池は短くなりやすいので、まずは標準運用から始めるのが現実的です。

購入前って、「結局、自分の生活で使う？」がいちばん不安ですよね。
迷いが残るなら、価格差と低評価レビューを先に見てから決める。
その順番が、いちばん後悔しにくいと思います。
ご参考になれば幸いです。